"Hvordan hjælper lavfrekvente bølger mig med at slappe af? Og vil MAT'en ikke selv forstyrre mig?"
Det er et ritual før sengetid, ikke under. Du bruger MAT'en som et afslapningsmoment på 20 til 30 minutter for at hjælpe din krop med at slappe af, hvorefter den slukker automatisk efter cirka en time. Mange oplever, at det at gå roligt i seng sætter en mere fredfyldt tone for natten. Den kører aldrig hele natten.
