«¿Cómo me ayudan a relajarme las ondas de baja frecuencia? ¿Y no me molestará el propio MAT?»
Es un ritual antes de dormir, no durante. Usas el MAT como una desconexión de 20 a 30 minutos para ayudar a tu cuerpo a relajarse, y luego se apaga solo al cabo de una hora aproximadamente. Mucha gente descubre que llegar a la cama sintiéndose en calma marca un tono más apacible para la noche. Nunca funciona toda la noche.
