"Hoe helpen laagfrequente golven mij ontspannen? En stoort de MAT me niet zelf?"
Het is een ritueel voor het slapen, niet tijdens. Je gebruikt de MAT als ontspanningsmoment van 20 tot 30 minuten om je lichaam te helpen ontspannen, waarna hij na ongeveer een uur automatisch uitschakelt. Veel mensen merken dat kalm naar bed toe werken de nacht een vrediger toon geeft. Hij draait nooit de hele nacht.
