"Jak niskoczęstotliwościowe fale pomagają mi się zrelaksować? I czy sama MAT nie będzie mi przeszkadzać?"
To rytuał przed snem, a nie w jego trakcie. Używasz MAT jako 20 do 30-minutowego wyciszenia, aby pomóc ciału się zrelaksować, a potem wyłącza się automatycznie po około godzinie. Wiele osób odkrywa, że spokojne przejście do snu nadaje bardziej ukojony ton nocy. Nigdy nie działa przez całą noc.
