"Wie helfen mir niederfrequente Wellen beim Entspannen? Und stört mich die MAT nicht selbst?"
Es ist ein Ritual vor dem Schlafen, nicht währenddessen. Du nutzt die MAT als 20- bis 30-minütiges Wind-down, um deinem Körper beim Entspannen zu helfen, dann schaltet sie sich nach etwa einer Stunde automatisch ab. Viele Menschen finden, dass ein ruhiger Übergang zum Zubettgehen die Nacht friedlicher stimmt. Sie läuft nie die ganze Nacht.
