"Hur hjälper lågfrekventa vågor mig att slappna av? Och kommer inte MAT:en själv att störa mig?"
Det är ett ritual före sänggåendet, inte under. Du använder MAT:en som en nedvarvning på 20 till 30 minuter för att hjälpa din kropp att slappna av, sedan stängs den av automatiskt efter ungefär en timme. Många upplever att det att gå lugnt till sängs sätter en mer fridfull ton för natten. Den går aldrig hela natten.
